건강백세나박사

메포츠 운동과 식단 - 8. 협심증

Dr.Scott(나용승) | 유페이퍼 | 5,000원 구매 | 5,000원 1일대여

0 0 11 25 0 0 2025-05-09

이 번 출판되는 "메포츠 운동과 식단 -협심증" 편은 일상 생활하면서 불규칙한 심장 박동탓에 매우 불편하고 불안하고, 위험하기도 하며 심근 경색으로 넘어갈 수도 있는 위험한 질환이다. 각종 스트레스, 과도한 업부, 음주, 흡연 등으로 인해 발생되기도 하는 흔한 심장 질환 중 하나이다. 협심증의 정의와 진단기준부터 약물 치료와 의학적 치료 방법외에 저자가 강조하는 운동치료와 식단처방에 관해 정리해 놓았다. 이 책 한 권으로 협심증의 원인과 의학적 치료 방법외에 운동 치료와 식단 치료를 총 정리 했다고 보면 되겠다. 이 한 권으로 협심증을 완전 정복한다고 보면 쉽게 이해되리라 생각한다. 아무튼 전국민이 올바른 운동 습관과 식습관을 잘 들여 건강 증진을 통해 협심증 완전..

메포츠 운동과 식단 - 7. 심근경색

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0 0 11 25 0 0 2025-05-09

이 번 출판되는 "메포츠 운동과 식단 -심근경색증" 편은 40대 이후 급성 사망원인 1위를 차지하고 있는 질환이다. 매우 위험하기도 하고 어쩌면 건강관리를 잘못한 탓에 혹독한 댓가를 치우어야 하는 질환이다. 심근경색증의 정의와 진단기준부터 약물 치료와 의학적 치료 방법외에 저자가 강조하는 운동치료와 식단처방에 관해 정리해 놓았다. 이 책 한 권으로 심근경색증의 원인과 의학적 치료 방법외에 운동 치료와 식단 치료를 총 정리 했다고 보면 되겠다. 이 한 권으로 심근경색증을 완전 정복한다고 보면 쉽게 이해되리라 생각한다. 아무튼 전국민이 올바른 운동 습관과 식습관을 잘 들여 건강 증진을 통해 심근경색증 완전 정복의 길라 잡이가 되면 좋겠다는 바람으로 집필하였다. 저자의 ..

메포츠 운동과 식단 - 6. 통풍

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0 0 11 19 0 0 2025-05-06

이 번 출판되는 "메포츠 운동과 식단 -통풍" 편은 가장 흔한 대사성 질환인 고혈압, 당뇨, 고지혈증,비만외에 다양한 대사성 질환중 관절에 격심한 통증을 일으키는 질병 중 하나이다. 통풍은 잘 알다시피 잘못된 생활 습관으로 발생되는 매우 흔한 대사성 관절 질환중 하나이다. 통풍의 정의와 진단기준부터 약물 치료와 의학적 치료 방법외에 저자가 강조하는 운동치료와 식단처방에 관해 정리해 놓았다. 이 책 한 권으로 통풍의 원인과 의학적 치료방법외에 운동 치료와 식단 치료를 총 정리 했다고 보면 되겠다. 이 한 권으로 통풍을 완전 정복한다고 보면 쉽게 이해되리라 생각한다. 아무튼 전국민이 올바른 운동 습관과 식습관을 잘 들여 건강 증진을 통해 통풍 완전 정복의 길라 잡이가..

메포츠 운동과 식단 - 5. 비만

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0 0 13 25 0 0 2025-05-05

이 번 출판되는 "메포츠 운동과 식단 -비만" 편은 가장 흔한 대사성 질환인 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 대사성 질환의 중요한 한 축을 이루고 있다. 합병증으로 혈관성 질환 유발 4종 세트인 비만에 대해 총망라하였다. 비만은 잘 알다시피 잘못된 생활 습관으로 발생되는 매우 흔한 대사성 질병 중 하나 이다. 비만의 정의와 진단 기준부터 약물 치료와 의학적 치료 방법 외에 저자가 강조하는 운동 치료와 식단 처방에 관해 정리해 놓았다. 이 책 한 권으로 비만의 원인과 의학적 치료 방법 외에 운동 치료와 식단 치료를 총 정리 했다고 보면 되겠다. 이 한 권으로 비만을 완전 정복한다고 보면 쉽게 이해되리라 생각한다. 아무튼 전 국민이 올바른 운동 습관과 식습관을 잘 들여 ..

메포츠 운동과 식단 - 4. 고지혈증

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0 0 19 26 0 0 2025-05-01

이 번 출판되는 "메포츠 운동과 식단 -고지혈증" 편은 가장 흔한 대사성 질환인 고혈압, 당뇨와 함께 합병증으로 혈관성 질환 유발 3종 세트인 고지혈증에 대해 총망라하였다. 고지혈증은 잘알다시피 잘못된 생활습관으로 발생되는 매우 흔한 질병중 하나이다. 고지혈증의 정의와 진단기준부터 약물치료와 의학적 치료방법외에 저자가 강조하는 운동치료와 식단처방에 관해 정리해 놓았다. 이 책 한권으로 고지혈증의 원인과 의학적 치료방법외에 운동치료와 식단 치료를 총정리 했다고 보면 되겠다. 이 한권으로 고지혈증을 완전 정복한다고 보면 쉽게 이해되리라 생각한다. 아무튼 전국민이 올바른 운동습관과 식습관을 잘 들여 건강증진을 통해 고지혈증 완전정복의 길라잡이가 되면 좋겠다는 바람으로 ..

메포츠 운동과 식단 - 3. 당뇨

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0 0 20 24 0 0 2025-04-29

이 번 출판되는 "메포츠 운동과 식단 -당뇨" 편은 가장 흔한 대사성 질환인 고혈압 다음으로 많은 질환이며 이를 총망라하였다. 당뇨병은 잘알다시피 내과질환 중에서도 흔한 질병중 하나이고 합병증으로 낭패를 당할 수 있는 대표적 질환이기도 하다. 당뇨병의 정의와 진단기준부터 약물치료와 의학적 치료방법외에 저자가 강조하는 운동치료와 식단처방에 관해 망라해 놓았다. 이 책 한권으로 당뇨병의 원인과 의학적 치료방법외에 운동치료와 식단 치료를 총정리 했다고 보면 되겠다. 이 한권으로 당뇨병을 완전정복한다고 보면 쉽게 이해되리라 생각한다. 아무튼 전국민이 올바른 운동습관과 식습관을 잘 들여 건강증진을 통해 당뇨병 완전정복의 길라잡이가 되면 좋겠다는 바람으로 집필하였다. 저자의..

메포츠 운동과 식단 - 2. 고혈압

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0 0 18 22 0 0 2025-04-28

이 번 출판되는 "메포츠 운동과 식단 -고혈압" 편은 가장 흔한 대사성 질환인 고혈압 관련한 내용을 총망라하였다. 고혈압은 잘알다시피 내과질환 중에서도 가장 흔한 질병이고 합병증으로 낭패를 당할 수 있는 대표적 질환이다. 고혈압의 정의와 진단기준부터 약물치료와 의학적 치료방법외에 저자가 강조하는 운동치료와 식단처방에 관해 망라해 놓았다. 이 책 한권으로 고혈압의 원인과 의학적 치료방법외에 운동치료와 식단 치료를 총정리 했다고 보면 되겠다. 이 한권으로 고혈압을 완전정복한다고 보면 쉽게 이해되리라 생각한다. 아무튼 전국민이 올바른 운동습관과 식습관을 잘 들여 건강증진을 통해 고혈압 질환 완전정복의 길라잡이가 되면 하는 바람으로 집필하였다. 저자의 첫 집필서인 "운동할래..

운동하고 뭐 먹지?

나용승 | 유페이퍼 | 20,000원 구매 | 3,000원 1일대여

0 0 12 124 0 0 2025-04-24

저자는 질환별 운동처방과 식단 처방 지침서를 전국민과 공유하고자 꾸준하게 집필활동을 하고 있다. 건강증진을 위해서는 운동이 최우선 되어야 하고 운동의 효과를 극대화 시키기 위해서는 식단과 휴식이 매우 중요하다. 이번에 출판하게 된 "운동하고 뭐먹지?"는 운동후 식단 정보공유를 위해 운동영양학 지침서로 집필하였다. 영양학이 기본적으로 방향성은 쉬워 보이지만, 디테일이 무너지면 무조건 요요현상으로 오히려 건강을 해치게 된다는 것을 꼭 명심하시라. 식단은 인간의 본능을 통제해야 하는 측면도 있기 때문에 다들 힘들어 하는 경향이 있지만, 식단 또한 습관이다. 습관만 잘 길러지면 성공한다. 습관이 길러 질 수 있도록 이 책이 많은 도움이 되길 바라는 마음이다. 저자는 35년 ..

메포츠 운동과 식단 - 1. 요실금과 변실금

Dr.Scott(나용승) | 유페이퍼 | 5,000원 구매 | 5,000원 1일대여

0 0 22 23 0 0 2025-04-21

질환별 운동처방과 식단 처방 지침서를 전국민과 공유하고자 "메포츠운동과 식단"을 책제목으로 해서 요실금, 변실금 질환에 대한 약물치료,수술치료법뿐만 아니라, 저자가 강조하는 운동요법과 식단으로 질병을 완치시키기 위한 정보를 지속적으로 공유하려 한다. 본 책에서도 마찬가지로 운동처방과 식단 처방까지 질환별 치료방법을 총망라하여 집필하게 되었다. 저자는 35년 차 현직 노인의학 인정 전문 의사로서, 의학박사 취득 후, 체육학 박사, 영양학 박사 과정까지 수료한 노력파이고 또한, 거의 대부분의 운동 장르를 섭렵한 자타 공인 운동 마니아이다. 이런 의사가 지은, 병원 가지 않는 방법에 대해서 정보 공유하고자 출판한 책이다. 아무쪼록 전 국민이 저자의 가치를 공유하고, ..

운동할래? 병원갈래?

Dr.Scott(나용승) | 유페이퍼 | 10,000원 구매 | 2,000원 1일대여

0 0 19 114 0 0 2022-10-31

운동할래? 병원갈래?는 이미 책 제목에서 많은 의미를 함축하고 있다. 운동하면 병원 가지 않고, 운동하지 않으면 병원 간다는 이야기를 하고자 한다. 저자는 35년 차 현직 노인의학 인정 전문 의사로서, 의학박사 취득 후, 체육학 박사, 영양학 박사 과정까지 수료한 노력파이고 또한, 거의 대부분의 운동 장르를 섭렵한 자타 공인 운동 마니아이다. 이런 의사가 지은, 병원 가지 않는 방법에 대해서 정보 공유하고자 출판한 책이다. 아무쪼록 전 국민이 저자의 가치를 공유하고, 저자가 꿈꾸는 약 없는 세상, 건강 백세, 행복 코리아를 함께 만들어 가기를 희망한다. 책의 내용 중 수없이 언급되는 메포츠는 의학 스포츠로써, 질병을 치료하는 중재 수단으로 약을 사용하지 않고, 운동..

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